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面部皮膚敏感怎麼辦？四大敏感肌急救舒緩方式與護膚品推介
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一、8 種常見的皮膚敏感與皮膚紅疹類型，你也有這些症狀嗎？
皮膚敏感有許多種類型，這邊為你說明最常見的 8 種，知道自己的皮膚敏感屬於哪種類型，才能對症下藥、舒緩敏感。
1. 面部發紅、泛紅
面部泛紅有許多種原因，比如：紫外線照射、溫差過大（太冷或太熱）、使用到刺激性的護膚品等，都有可能讓微血管擴張、血液循環過快，造成面部突然發紅。
2. 面部皮膚乾癢、痕癢
轉季最常見的皮膚問題就是乾癢了，季節變化、天氣較不穩定時，皮膚很容易受刺激，導致出現乾癢、痕養，紅腫的情形。
3. 面部皮膚刺痛
除了上述泛紅、乾癢，有些人也會出現刺痛的情形，有可能是敏感肌皮膚較脆弱，經風吹日曬，就會出現緊繃、灼熱、刺痛感；也有可能是受到外部刺激所致，比如擦了成分較危險的護膚品，或是吃到蝦蟹類的致敏物質，都有可能造成皮膚刺痛。
4. 面部脫皮粗糙
皮膚天然的角質層可以幫助肌膚鎖水，不過如果油脂分泌不足，角質無法正常代謝時，面部很容易變得暗沉、粗糙，甚至脫皮起屑。此時可透過保濕的護膚品，來幫面部補充水分。
5. 面部皮出現敏感粒粒
轉季時皮膚很容易因為天氣變涼、變乾燥，而出現莫名的紅色敏感粒粒，此時先盡量不要用手去抓，避免皮膚發炎或細菌感染，可以照著文章接下來提到的方式舒緩。
6. 濕疹
濕疹是許多皮膚炎的統稱，也是最常見的皮膚問題，舉凡起丘疹、起水泡、痕癢、紅腫，都是濕疹的症狀，且全身都有可能發生。濕疹好發的原因與體質、免疫系統及氣候都有關，特別是在潮濕悶熱的香港，許多人都會長濕疹。
7. 玫瑰痤瘡
玫瑰痤瘡是一種皮膚慢性發炎的狀況，皮膚血管容易過度充血，從臉頰到鼻子、額頭都會泛紅，甚至會長丘疹與酒糟鼻，是困擾著許多人的皮膚炎。目前玫瑰痤瘡的成因不明，醫學推論是遺傳所致。
8. 面部蕁麻疹
皮膚上如果突然出現大大小小、像被蚊子叮咬的紅腫塊，那你可能得了蕁麻疹。引起蕁麻疹的原因有非常多種：食物、藥物、化學物質、蚊蟲叮咬，就連空氣汙染、棉絮或皮屑都有可能影響。
二、4 種皮膚敏感的成因，這些致敏原因絕對要避免！
敏感肌的成因可以分為「先天」與「後天」，比如有人天生角質層較薄，容易泛紅、灼熱或起紅疹；也有些人是因為後天過度去角質，或是做了果酸煥膚導致皮膚角質層變薄，就很容易出現皮膚敏感的症狀。以下我們來看看四種常見的皮膚敏感成因：
1. 皮膚敏感有可能是吃出來的？避免這些刺激性飲食習慣
食物中其實暗藏著許多刺激性的致敏原，例如：蝦、蟹、牛奶、蛋、堅果等製品，當身體碰到了這些致敏物質，就會釋放組織胺，導致發炎、引起過敏反應。在飲食上建議清淡些，也要多注意是否吃下了會讓自己過敏的食物。
2. 乾癢、脫屑、泛紅，和氣候、環境也息息相關
許多人不管是天生或後天造成的敏感肌，由於角質層已經比較薄了，如果再加上空氣污染、轉季、溫度或濕度的變化影響，皮膚都很容易出現乾癢、脫屑、泛紅或刺痛的狀況。此時應注意多保濕，讓皮膚維持保水、健康的狀態，更能形成天然的屏障。
3. 化妝掃、床單、枕頭套久未清潔，暗瘡爛臉大爆發
許多女性常化妝，但化妝掃卻不常清潔，刷毛上沾染著皮膚油脂、彩妝品的化學物質，你說怎麼能不生暗瘡爛臉呢？更不用說每天皮膚都會接觸到的床單、枕頭套，更應該定期清洗。
4. 生理因素 - 情緒與精神壓力影響
壓力不是直接造成過敏的主要原因，但卻是會加深惡化的因素。不管是情緒、精神上的壓力，又或是睡眠不足造成的抵抗力、免疫力下降，都很容易讓本來就有過敏體質的人出現症狀。「早睡早起、吃好睡好」不只是口號，充分休息、攝取營養均衡的食物，都能幫助增強免疫功能，抵抗皮膚過敏。
三、皮膚敏感怎麼辦？敏感舒緩方法及預防貼士，急救必看！
如果你正處在敏感發癢、紅腫的狀態下，這裡為你準備了幾個敏感舒緩方法以及預防貼士：
1. 馬上檢視上述 4 大致敏原因，絕對先避免
前面提到的 4 個致敏原因：飲食、環境、清潔、情緒壓力，請先檢視一遍，如果你正處在致敏原因中，務必讓自己先遠離，不然此時不管做什麼急救都沒有用。
2. 先做最低限度的清潔與保濕，莫急莫慌給皮膚充分的休息時間
當出現敏感症狀例如刺癢、泛紅時，盡量先不要上妝，不要讓皮膚再度碰到化學物質，只做最低限度的清潔，加強鎖水與保濕。很有可能你的皮膚被「過度保養」了，適時讓皮膚休息，用最單純的方式保養，比如凡士林，等膚況穩定下來後，再慢慢恢復平日的保養流程即可。
3. 使用醫生推介的處方藥物、藥膏治療
皮膚敏感症狀嚴重時，醫生可能會開外用類固醇藥膏給你，不過類固醇雖然藥效強、能緩和乾燥與發炎，但副作用卻也可能導致皮膚變得更薄，必須在醫生的指示下短期使用，千萬不可以當作「護膚品」一樣每天擦在臉上，以免皮膚脆弱、更加惡化症狀。
4. 使用無藥性、無類固醇的精華、面霜或乳液
敏感肌平時的保養建議使用無藥性、無類固醇的產品，不僅能達到保護皮膚的效果，也不會過度破壞角質層。市售產品像凡士林、CUBED 都是評價好，眾多用家推薦的敏感肌專用產品。
四、敏感肌必知道的護膚守則，遠離皮膚敏感粒粒與紅疹
1. 敏感肌更需要好好挑選護膚品，小心亂用產品毀了臉
市售的護膚品、彩妝品添加的許多化學物質，對敏感肌的皮膚來說都太過刺激。其實敏感肌的護膚方式一點也不難，使用成分最基礎的保濕型產品，就可以達到溫和修護的效果，千萬不要因為誇大不實的廣告台詞，購入用刺激成分來加速達到效果的護膚品。稍後文章也將為你推介敏感肌適合的產品。
2. 4個簡單的皮膚敏感護膚步驟，敏感肌請跟著做
敏感肌的護膚以簡單為主，推介你早晚皆可做的護膚步驟：
(1) 以清水或溫和洗面乳洗臉
(2) 用化妝棉沾取保濕化妝水，清潔肌膚並注入水分
(3) 使用有修復或保濕成分的精華，加強保濕、舒緩痕癢
(4) 最後一道步驟使用面霜或乳液，鎖水維持皮膚彈潤
3. 維持良好的作息與生活習慣，免疫好、精神好、皮膚就好
最簡單、成效也最明顯的護膚原則，其實就是充足的睡眠與良好的生活習慣。睡眠能促進內分泌平衡、增強免疫系統，讓身體好好的自我修復。
五、敏感肌、暗瘡肌必備護膚品牌推介 - CUBED
文章分享了這麼多關於敏感肌、皮膚敏感的護膚知識，你一定也很好奇到底敏感肌適合用什麼產品保養呢？我們會推介你香港專業護膚品牌 CUBED 專為敏感肌推出的修復性產品。有 96% 的用家都認為有效改善了他們的問題肌膚困擾。*適合濕疹、敏感肌、暗瘡肌、乾燥肌、玫瑰痤瘡、類固醇反彈等肌膚使用。
市售護膚產品百百種，CUBED 更專注在問題肌膚的保養，因此所有成分均無藥性、無類固醇，如果你正為皮膚敏感所困擾，不妨參考以下我們專為敏感肌挑選的組合：
1. CUBED BFF 精華｜連敏感肌都可以使用的美白抗皺精華
身為敏感肌的你一定很困擾，護膚品只敢挑選成分較簡單的保濕產品，那面部上的暗啞、皺紋該如何應對呢？CUBED 的這支 BFF 精華便是專為問題肌膚所設計的配方。它能在皮膚上形成保護層，舒緩乾癢、泛紅的同時，還能減淡色素沉澱，並促進膠原增生，提升肌膚彈性，撫平皺紋，推介給想改善皮膚暗啞與皺紋的敏感肌使用。
2. CUBED低敏修復乳液｜日常必備乳液，迅速修復穩定膚質
敏感肌在挑選乳液時，建議特別留意是否有添加修復的配方與成分，以 CUBED 這款低敏修復乳液來說，就加入了 Relief Plus™ 這款獨家研發的成分，能即時修復受損皮膚、對抗發炎因子。不管是濕疹常見的痕癢、紅腫、甩皮、乾燥，又或是暗瘡、暗粒、石頭瘡等皮膚問題，通通都能迅速紓緩修復。推介搭配 BFF 精華一起使用，更能加強提亮與緊緻的效果。
3. CUBED MAGIC CREAM｜暗瘡肌、敏感肌必備面霜，一罐全搞定
如果要推介一款適合所有敏感肌使用的全能面霜，那麼非 CUBED 這罐 MAGIC CREAM 莫屬！同樣添加了 Relief Plus™ 的成分，在紓緩與修復上都有顯著的效果。從軟化肌膚組織、改善角質層過厚的粗糙問題，到濕疹、類固醇戒斷最常見的痕癢、泛紅、紅腫、結痂、脫屑，這款面霜都能協助你溫和修復。
市售一般面霜產品多較為油膩，對敏感肌來說是不小的負擔，MAGIC CREAM 的質地輕盈，一點也不油膩，更適合香港潮濕的天氣使用，假如你預算有限，只能購入一瓶，強力推介你這款萬用的面霜。
看完文章的說明，相信你一定對皮膚敏感有了更深的認識。如果你也有上述提到的皮膚敏感類型，務必留意是否犯了文中提到的致敏原因，並且照著文章中的舒緩皮膚敏感方式、使用敏感肌專用的護膚品，你一定也能輕鬆和敏感肌膚和平共處。
*超過30位用家連續每日使用CUBED低敏紓緩潤膚霜超過一星期後的自我評估
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