敏感肌三大類型一次看，日常護理、保養你應該這樣做

敏感肌是一種廣泛的皮膚狀況統稱，它可以細分為三種類型－發炎型敏感肌、過敏性敏感肌、敏弱型敏感肌。

敏感肌其實只是一種皮膚的「狀況」，不是一種皮膚疾病，就像我們會將膚質分成乾性、中性、油性、混合性一樣，它都只是你皮膚表現的一種形式。

因此不管是哪一種敏感肌類型，這個膚質狀況都可以透過日常護理與保養來改善。

敏感肌膚可以分為三大類型，每種類型都有其特定的特徵和觸發因素。

了解你的敏感肌膚屬於哪一類型，可以幫助你有效地改善肌膚狀況。

一、敏感肌的三大類型

1) 發炎型敏感肌

發炎型敏感肌膚主要特點是皮膚容易受到炎症的影響。

這種類型的敏感肌膚可能會出現紅腫、灼熱感、瘙癢和乾燥。

常見的觸發因素包括氣候變化、化妝品、化學物質、飲食和壓力。

發炎型敏感肌的特點：

皮膚容易泛紅，尤其是在面部、頸部和手部。
經常伴隨著灼熱感和瘙癢。
皮膚可能感到緊繃和乾燥。
可能出現紅血絲和微血管擴張。
症狀可能在不同季節或環境中加劇。

發炎型敏感肌一般不需要治療，但日常如果沒有做好護理，可能會導致症狀加劇，進而引發皮膚疾病，像是異位性皮膚炎、酒糟性皮膚炎等。

2) 過敏性敏感肌

過敏性敏感肌膚是由於對特定成分或過敏原的過敏反應而產生的。

這種類型的敏感肌膚可能對某些食物、植物、動物、花粉、寵物、化妝品或化學成分產生不適反應。

症狀包括紅疹、發癢、蕁麻疹和皮膚不適。

過敏性敏感肌的特點：

皮膚可能出現不規則的紅疹和蕁麻疹。
瘙癢和刺痛感可能嚴重。
經常伴隨著發紅和腫脹。

過敏性敏感肌日常護理需要注意避免過敏原，初期發作時可能只是起疹子和發癢。

如果持續接觸過敏原，可能導致更嚴重的皮膚問題，比如手部濕疹、蕁麻疹等。

3) 敏弱型敏感肌

敏弱型敏感肌膚通常是由於皮膚屏障功能受損而引起的。

皮膚屏障是皮膚的自然保護層，用於防止潛在的刺激物進入皮膚，當這一保護層受損時，皮膚變得容易受到外部刺激的侵害，導致乾燥、瘙癢和不適感。

敏弱型敏感肌的特點：

皮膚可能感到乾燥、緊繃和脫屑。
經常伴隨著瘙癢感。
皮膚可能容易受到刺激，如氣候變化、化妝品和清潔產品。
可能容易出現紅斑和發炎。

二、敏感肌的症狀有哪些？

無論你的敏感肌屬於哪一類型，都可能出現一系列共同的症狀，以下是常見的敏感肌症狀：

紅腫：皮膚容易泛紅，尤其是在面部、頸部和手部。
瘙癢：常伴隨著瘙癢感，這可能導致不適和不安。
乾燥：皮膚可能感到乾燥、緊繃，容易脫屑。

發炎：經常伴隨著發炎和疼痛感。
腫脹：部分人可能出現皮膚腫脹的情況。
不適感：敏感肌膚的人可能經常感到不適，特別是當暴露於刺激性因素時

三、敏感肌日常護理和保養

敏感肌的人皮膚本身比較脆弱，日常保養非常重要，如果沒有做好護理，可能會導致這個肌膚狀況變成實際的皮膚疾病。

以下是敏感肌日常護理和保養的重點，可以幫助緩解敏感肌膚症狀：

1) 温和的清潔

敏感肌本身的皮膚就比較脆弱，日常護理要避免過度清潔，去角質的產品也盡量少用。

清潔產品要選擇溫和，不含刺激性成分，例如無香料和無酒精的產品。

同時要避免使用過熱的水洗臉，因為過熱的水可能使皮膚更容易受刺激。

2) 避免刺激性成分

敏感肌在保養品的選擇上，要挑選不含酒精、香料、對羥基苯甲酸酯和人工色素等容易刺激成分的產品。

3) 防曬

防曬對於敏感肌膚至關重要，在室內和戶外都應該使用防曬，避免紫外線讓皮膚更加脆弱。

需要注意的是，即使是陰天或冬天，看起來好像沒有陽光，但紫外線卻沒有比較少，因此防曬也要擦好擦滿~

4) 注意飲食

某些食物可能引起過敏反應，注意觀察你的飲食，以確保沒有導致皮膚不適的食物。

5) 減壓

壓力可能對敏感肌膚產生負面影響，學習應對壓力的方法，如冥想、瑜伽和深呼吸。

6) 注意天氣和環境

在寒冷和乾燥的天氣中特別需要保濕，可以使用加濕器可以幫助保持室內空氣濕潤。

避免暴露於極端天氣，如強風、極熱或極寒的天氣。

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從軟化肌膚組織、改善角質層過厚的粗糙問題，到濕疹、類固醇戒斷最常見的痕癢、泛紅、紅腫、結痂、脫屑，這款面霜都能協助你溫和修復。

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敏感肌在挑選乳液時，建議特別留意是否有添加修復的配方與成分。

以 CUBED 這款低敏修復乳液來說，就加入了 Relief Plus™ 這款獨家研發的成分，能即時修復受損皮膚、對抗發炎因子。

不管是濕疹常見的痕癢、紅腫、甩皮、乾燥，又或是暗瘡、暗粒、石頭瘡等皮膚問題，通通都能迅速紓緩修復。

3) 日常保濕的保養品-Cubed修復抗氧精華油

「修復抗氧精華油」能滲透乾燥的肌底注入滋潤成分，15 分鐘即時紓緩濕疹的乾燥搔癢。

油而不膩的質感，2-3滴足以為乾燥肌膚提供高效保護，深層滋潤同時鎖住水分，令皮膚富有光澤及彈性，高效抗氧化抗老化，減少乾紋細紋。

敏感肌膚可能因多種原因而產生，並且有不同的類型和症狀，可以透過日常保養與護理來改善膚質。

通過選擇溫和的護膚產品、避免刺激性因素、保持皮膚濕潤、注意飲食和減輕壓力，你可以幫助緩解敏感肌膚的症狀，並保持健康的皮膚。