蕁麻疹（風癩）痕癢症狀超難纏？這些簡單護膚方法照著做！

發佈日期：17 January 2023 | 最後更新：03 June 2026

別掉以輕心！蕁麻疹4種徵狀自我診斷
天氣真的有關係？！搞懂蕁麻疹誘發原因
蕁麻疹（風癩）3步舒緩護膚法
找回舒適與自信美麗皮膚：落實護膚三部曲

曾有急性蕁麻疹（或稱作風癩）發作的人，ㄧ定可以懂無法止痕、晚上痕到睡不著的痛苦！除了灼熱刺癢難耐，讓身上出現明顯紅通通的痕跡，更可能有粗糙黑印產生，讓人提不起自信，要遮遮掩掩，更別奢望外出拍美照了。究竟蕁麻疹要如何有效的止痕、舒緩症狀？馬上往下看痕癢去去走寶典「蕁麻疹護膚三部曲」。

別掉以輕心！蕁麻疹4種徵狀自我診斷

在獲得護膚三部曲寶典前，先搞清楚自己是不是已經被蕁麻疹找上門！以下這幾點的幫助你立刻自我診斷：

皮膚出現又紅又腫，且觸摸能感覺到硬硬的斑塊
腫斑塊出現並伴隨著明顯發癢感，而且抓到哪裡痕到哪裡
疹塊的形狀以及大小不規則
來去如風，馬上出現又馬上消退，但會在身體不同地方反覆出現

如果以上幾點你都曾經有過，請注意，這已經不只是普通蚊蟲叮咬或是普通皮膚敏感，你很可能已經長了蕁麻疹了。

天氣真的有關係？！搞懂蕁麻疹誘發原因

有些季節蕁麻疹容易發作其實是有原因的，千萬小心越抓越嚴重的情形！

天生的慢性「膽鹼型蕁麻疹」最容易因為暑熱、運動、洗熱水澡、或是緊張等體溫升高情形而產生敏感，在夏天日常最易誘發。
「寒冷性蕁麻疹」在天氣冷時特別容易出現，當皮膚遇上冰水和冷空氣等低溫，或者是室內外溫度、濕度差距過大，過度刺激皮膚時，會有紅腫、灼熱、發癢等全身性過敏反應。
蚊蟲叮咬和食物過敏也是蕁麻疹的常見成因，例如蚊子吸血時，會分泌含有多種蛋白質的唾液進入皮膚，可能會造成皮膚的過敏反應。

其實蕁麻疹誘發原因非常多， 50%以上原因難尋。紅疹發作當下的紅腫痕癢，或是長時間反覆發生而產生的粗糙黑印，讓你對自己的外觀逐漸不自信嗎？跟著以下「護膚三部曲」通通有解，不只改善症狀，更修護皮膚，而且還能不油膩，讓你重拾自信的改善方法請繼續看下去！

蕁麻疹（風癩）3步舒緩護膚法

護膚首部曲-當下舒緩

建議蕁麻疹患者能隨身攜帶舒緩護膚品，因為蕁麻疹來得快，紅腫痕癢不適時能隨時擦上，立即舒緩發炎紅疹問題

推薦產品：低敏紓緩潤膚霜

推薦原因：舒緩力強且毫不油膩，當下迅速舒解痕癢感並持續修護！

日常注意：當心越抓越嚴重！可以沖冷水讓血管收縮，降低痕癢感

護膚二部曲-加強護理

睡前護理是關鍵，在睡前加強搽上護膚品，不只能延長舒緩痕癢的效果，更可以避免半夜癢到睡不著，可整晚安睡、維護睡眠品質。在乾燥冷氣房也需要加強日常護理，改善皮膚因進出冷氣房的內外溫差引起之過敏反應

推薦產品：濕疹紓緩護理油＋低敏紓緩潤膚霜

推薦原因：「先舒緩、後保濕封膜」先擦上濕疹紓緩護理油舒緩紅腫痕癢，後擦低敏紓緩潤膚霜形成保濕層，整日保護並改善皮膚乾燥，持續修護減少復發。

日常注意：避免高溫熱水澡以及穿戴緊身衣物，更要避免海鮮、堅果、辛辣食物等，降低外來刺激

護膚三部曲-淡印去粗糙

曾經的患部若有粗糙顆粒感、癢痕黑印的話都需要持續護理，維持皮膚健康並加快淡疤淡印。

推薦產品：Magic Cream

推薦原因：改善紅腫痕癢與乾硬膚質，舒緩並持續修護痕癢黑印處，讓皮膚加快恢復。

日常注意：避免長時間受陽光照射以及衣物磨擦，減少色素沉澱。

找回舒適與自信美麗皮膚：落實護膚三部曲

蕁麻疹的治療除了藥物，日常的護膚保養更是保持生活品質的關鍵，若你發現自己已經是蕁麻疹的患者，請為自己準備好護膚三部曲，不管蕁麻疹來得多快多急，都能從容對付！

紅腫、發癢當下舒緩：推薦能緩痕癢不油膩的低敏紓緩潤膚霜
日常乾燥、溫差大時加強護理：推薦濕疹紓緩護理油＋低敏紓緩潤膚霜搭配使用：先舒緩再保濕封膜，保護肌膚減少外來刺激
淡印去粗糙、找回自信外表：推薦Magic Cream，持續使用能改善黑印、深沉與乾硬膚質，並能持續修護減少復發

常見問題 FAQ

蕁麻疹（風癩）常見問題

由濕疹護膚品牌 CUBED 整理，風癩反覆痕癢必睇。

蕁麻疹（風癩）係咩？同濕疹有咩分別？

蕁麻疹俗稱風癩，係皮膚突然出現凸起、痕癢嘅紅色風團，通常嚟得快退得快，部分數小時內消退。濕疹則較持續、會脫皮乾裂。兩者徵狀相似但成因唔同，確診宜諮詢醫生。

點解會出風癩？

風癩成因多樣，超過一半個案難以查明確實原因。常見誘因包括食物、藥物、感染、溫度變化、壓力同接觸致敏原等，令皮膚釋放組織胺，引起血管擴張、泛紅同痕癢。

風癩痕到瞓唔到，有咩方法即時止痕？

可用冷敷或冰敷令血管收縮，降低皮膚敏感度；避免抓損、遠離已知致敏原；著鬆身透氣衣物。保持皮膚滋潤亦有助減少乾燥引起嘅痕癢不適。

風癩反覆發作點算好？

反覆發作建議記錄飲食同生活習慣，搵出可能嘅誘因並盡量避開。日常持續保濕、穩定膚質，有助減少突發痕癢。若情況持續或嚴重，應諮詢醫生作進一步評估。

風癩退咗之後留低嘅黑印點淡化？

反覆抓損後容易留低色素沉澱（黑印）。日常加強保濕、做好防曬，並持續使用有助修護膚質嘅護膚品，有助逐步淡化痕跡，耐心調理係關鍵。

蕁麻疹（風癩）可以用咩護膚品？

宜揀無類固醇、無香精嘅低敏配方。CUBED 低敏紓緩潤膚霜專為敏感及濕疹肌而設，添加 Relief Plus™，有助舒緩泛紅、紅腫同痕癢不適，質地清爽唔焗身，適合香港天氣。

CUBED 護理推介

風癩痕癢｜溫和舒緩之選

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＊此產品並非藥物，不能取代醫療診斷或治療。如皮膚情況嚴重或持續，請先諮詢醫生。產品成分以網頁版本為準。