濕疹肌必看！6招教你紓緩皮膚刺痛、乾癢、泛紅、暗沉的過敏反應

敏感肌膚是許多人面臨的問題，特別是對於患有濕疹等皮膚疾病的人來說，容易對外界環境和化妝品產生不適反應。

常見的表現為刺痛、乾癢、泛紅和暗沉等過敏反應，這篇文章將跟你討論敏感肌膚的特點，以及3個紓緩過敏反應的實用技巧。

敏感肌

什麼是敏感肌？

敏感肌膚是指皮膚容易對刺激產生不適反應的狀態。

這種反應可以由多種因素引起，包括外部刺激物、氣候變化、化妝品成分、飲食習慣等。

敏感肌膚的人可能會經歷皮膚刺痛、乾癢、泛紅、暗沉等不適感覺，這些症狀可以對日常生活造成困擾。

過敏、敏感肌

過敏、敏感差在哪？

過敏和敏感肌膚都表現為對刺激的過度反應，但它們有一些不同之處。

過敏是一種身體對某種特定物質（過敏原）的免疫反應，通常伴隨著過敏症狀，例如打噴嚏、流淚、皮膚紅腫等。

敏感肌膚是一種更廣泛的狀態，可能不僅受到特定物質的刺激，還包括外界因素對皮膚的不適反應。

敏感肌膚常見的症狀

敏感肌膚的症狀多種多樣，以下是一些常見的症狀：

敏感肌症狀

刺痛感：皮膚可能感到刺痛或灼熱，特別是在使用某些化妝品後。
乾癢：皮膚可能感到乾燥和癢，尤其在寒冷的季節或氣候乾燥的地方。
泛紅：皮膚可能變得紅腫，顯示出明顯的紅斑。
暗沉：皮膚可能變得暗淡，失去光澤。

6招教你紓緩皮膚刺痛、乾癢、泛紅、暗沉的過敏反應

如果你屬於敏感肌膚，以下是6個實用的技巧，可以幫助你紓緩皮膚的不適反應：

紓緩敏感肌

1) 立刻停止使用化妝品

化妝品含有較高的重金屬與化學成分，即使成分天然的化妝品，多數仍是用礦石磨成粉末製成，如蜜粉常見的添加物滑石粉就是常見的過敏原。

如果你本身是敏感肌，正在經歷過敏的急性期，應該要停止使用該產品，才不會讓過敏的反應加劇。

如果擦上產品後有立即的過敏反應，就要立刻使用溫和的洗面乳或清水清理乾淨，並且要避免使用含有酒精或刺激性成分的產品。

2) 避免過度清潔，選擇成分溫和的清潔產品

過度清潔可能會剝奪皮膚的天然保護屏障，使其變得更加敏感。

選擇成分溫和的清潔產品，可以減少皮膚的刺激，也不要用過熱的水清洗皮膚，以免熱水帶走臉上的油脂，使皮膚更加乾燥。

3) 停止使用含有易過敏成分的產品

市面上許多的保養品為了達成美白、乳化、保存等效果，都會額外添加不必要的成分。

常見的過敏成分為人造香料、經由、礦物油、SLS、SLES、PEG、三氯砂、塑化劑等。

4) 適當使用含有紓緩成分的保養品

選擇含有紓緩成分的保養品，例如蘆薈、綠茶提取物、洋甘菊，可以有助於紓緩皮膚刺痛、乾癢、泛紅和暗沉的症狀。

其他紓緩敏感肌的成分，像是Relief Plus™能有效紓緩濕疹、皮膚敏感、過敏和類固醇戒斷的搔癢、泛紅、紅腫、結痂、脫屑等問題。

5) 敏感肌急性期可使用冰敷法

如果你的皮膚在敏感肌急性期變得非常敏感和紅腫，可以嘗試冰敷法。

將一些冰塊包裹在薄布中，然後輕輕敷在受影響的區域上，可以幫助緩解刺痛和紅腫。

6) 選用修復和預防型產品

對於敏感肌膚，選用修復和預防型的保養產品是很重要的，這些產品通常含有修復受損皮膚屏障的成分，幫助皮膚恢復的健康狀態，預防未來的敏感反應。

常見的修復型保養品成分為：

麻籽油富含Omega3、6、9，有助抑制肌膚發炎反應~

玫瑰果油中的胡蘿卜素、亞油酸及維生素A有助淡化疤痕及黑斑，改善乾燥繃緊、細紋、粗糙問題，加快皮膚細胞的更新，對抗老化肌膚，讓肌膚呈現健康亮澤狀態。

維他命E有效抵抗環境及紫外線的自由基傷害，配合由不飽和脂肪組成的維他命F，有效改善濕疹肌常見的發炎狀況。

加強肌膚屏障結構，為皮膚提升天然防禦力，抵抗日間所受的侵害，同時修復以及更新肌膚，更能為皮膚鎖住養分達至長效保濕效果。

敏感肌膚需要特別的護理和關注，如果你經常受到過敏反應的困擾，建議咨詢皮膚科醫生或專業的皮膚護理師，以獲得更多個性化的建議和治療方法。

選擇適合自己的護膚品和建立良好的護膚習慣，敏感肌也可以健康的生活。