目錄 什麼是敏感肌膚？ 常見的敏感肌症狀 14個常見的保養品過敏成分 敏感肌如何選擇保養品

 

敏感肌的你常常覺得皮膚癢、刺痛嗎?

吃錯食物、用錯保養品、季節變換就容易引起皮膚一系列的過敏感?

你千萬不要小看這些過敏反應，如果沒有好好地了解保養品的成分，長期使用下來，不只無法讓肌膚更水嫩，反而還可能會破壞皮膚的保護層。

因此對敏感肌膚的人來說，選擇合適的保養品更加重要，因為敏感肌膚容易對某些成分過敏產生不適反應。

這篇文章會跟你討論10個敏感肌常見的過敏成分，並提供敏感肌膚如何選擇保養品的建議。

 

什麼是敏感肌膚？

敏感肌是指皮膚容易對外界刺激反應過度，出現紅腫、瘙癢、乾燥、刺痛等不適症狀的情況。

這種情況可能是由於皮膚屏障功能受損，導致外界刺激物容易進入皮膚，引起一系列的過敏反應。

敏感肌的膚質比一般肌膚脆弱，日常保養品選擇上，應該要避免刺激性的成分，並且選擇修護與保濕等成分溫和的產品，才可以改善皮膚的狀況。

 

常見的敏感肌症狀

敏感肌膚容易對外界刺激產生過敏反應，症狀因人而異，可能會受到許多因素的影響，包括基因、環境、飲食和使用的保養品。

以下是一些常見的敏感肌症狀：

1. 紅腫和發炎

敏感肌膚容易在接觸刺激物質後，出現皮膚紅腫和發炎的症狀。這種過敏反應通常與皮膚的免疫反應有關。

2. 瘙癢和刺痛

皮膚可能會感到瘙癢或刺痛，尤其是在使用不適合的保養品後。

3. 乾燥和脫皮

敏感肌膚容易受到外界刺激而失去水分，從而導致皮膚乾燥和脫皮。

4. 泛紅和灼熱感

皮膚的血管可能因過敏反應而擴張，導致皮膚泛紅和灼熱感。

 

5. 水泡和水疱

在嚴重的過敏反應中，敏感肌膚可能出現水泡和水疱，這可能導致皮膚破裂和感染。

6. 過敏性結膜炎

某些刺激物質也可能引起眼部的過敏性反應，導致眼睛紅腫、瘙癢、分泌增加等。

7. 暗瘡和粉刺

敏感肌膚可能對某些保養品中的成分過敏，導致皮膚出現暗瘡和粉刺。

8. 損傷後反應加劇

敏感肌膚可能對皮膚的外界損傷（如曬傷、刮傷等）有較強的反應，容易出現紅腫、瘙癢等症狀。

敏感肌膚的症狀可能會受到不同因素的影響，因此選擇合適的保養品和避免刺激是維持敏感肌膚健康的關鍵。

如果你對某些產品或成分，出現了異常的皮膚反應，建議立即停止使用並尋求專業醫生的建議。

 

14個常見的保養品過敏成分

在選擇保養品時，我們需要避免一些常見的可能導致敏感肌膚不適的成分。

以下是14個常見的保養品過敏成分，敏感肌膚的人應該避免使用：

1. 酸類去角質成分

這些成分可能使皮膚變薄，容易引起敏感肌膚的刺激反應。

1) 水楊酸（BHA）

水楊酸和果酸作用原理有些近似，都能幫助肌膚老舊角質代謝，促進角質層剝落，麥拉寧色素也跟隨角質層剝落，因而有淡化黑斑的美白效果。

但長期使用可能讓皮膚屏障受損，可能導致體內的促免疫反應物質白三烯濃度會上升，引發過敏反應。

2) 杏仁酸（Mandelic acid）

杏仁酸是親脂性果酸的一種，帶有香味，在醫學上常用做抗菌劑，醫學美容上則用於治療青春痘，特別是成年人的青春痘。

但敏感肌和乾燥肌的的人就不適合，濃度太高的杏仁酸可能會過度刺激皮膚，引起的皮膚不適，例如紅腫、瘙癢或灼熱感。

 

2. 美白成分

這些成分可能使皮膚變得更敏感，導致紅腫和瘙癢等反應。

1)熊果素（Arbutin）

熊果素可阻止酪胺酸脢的活化作用，阻斷酵素的活性，抑制黑色素生成，達到美白效果。

敏感肌使用學熊果素要小心使用劑量，否則會增加皮膚對陽光的敏感度，導致皮膚在紫外線的影響下變得更加脆弱，產生紅腫和疼痛等不適感。

2) 麴酸（Kojic Acid）

麴酸是一種菌類，具有溫和的抗菌能力，常用於化妝品中作為保持或改變顏色用途，例如增加臉部肌膚的明亮度。

敏感肌如果要使用麴酸的產品，一定要注意用量，如果過度使用會導致刺激、過敏、脫皮、乾燥、紅腫、發熱、發癢、皮膚炎。

 

3. 刺激性成分

這些成分可能刺激敏感肌膚，導致不適的症狀。

1)酒精（Alcohol）

酒精在保養品中主要做為助劑和抗起泡劑用，是水和油的乳化劑，揮發得很快。

使用含有酒精的保養品，對皮膚有一定的傷害和毒性，是致癌物質，會有誘發有機體突變的可能。

2) 香精（Fragrance）/ Parfum

香精一般可分動物性、植物性及人工合成，雖然使用含香精的產品，當下不會有立即的過敏反應。

但長期使用會降低對抗外界環境傷害，破壞皮膚自我修護能力，特別是痤瘡患者應盡量避免使用氣味芬芳的產品。

 

4. 石化原料

這些成分可能會堵塞毛孔，導致皮膚問題。

1) 礦物油（Mineral paraffin oil）

礦物油是石油蒸餾物中取得，能夠在皮膚表面建立屏障，阻止水分流失和蒸發，因此可以固定水分，具有保濕的作用。

因為礦物油是從石油中提煉而來，內含或許帶有雜質與污染物質。

當這些成分接觸皮膚時，很容易觸發過敏反應，例如紅腫、發癢等不適症狀。

2) 凡士林（Petrolatum）

凡士林是石油中所提煉的石蠟，塗抹在皮膚上，會形成一層薄膜，防止水分蒸發，皮膚並不會吸收凡士林，也不會堵塞毛孔。

提煉程度較低的凡士林，一點雜質即可能引起皮膚不適，不適合敏感肌、年長者、嬰幼兒使用。

 

5. 防腐劑

1) 羥基苯甲酸酯（Parabens）

羥基苯甲酸酯是皮膚保養品中最常使用的防腐劑，它的鹽及化合物能用作殺細菌及殺真菌劑。

羥基苯甲酸酯對正常皮膚的人的大多數部份不會造成刺激和敏感，可是對敏感肌來說，這些防腐劑會滲入皮膚的底層，導致刺激性皮膚炎和酒槽鼻。

 

6. 界面活性劑：

這些成分可能破壞皮膚屏障，導致敏感肌膚更加敏感。

1)十二烷基硫酸鈉（SLS／Sodium Lauryl sulfate）

十二烷基硫酸鈉是常見的界面活性劑之一，有良好的起泡及去油作用，清潔力極佳，常添加在保養品中、清潔劑中。

但直接接觸肌膚性產品時，容易帶走肌膚表層之溼氣，而導致敏感性肌膚(如化學敏感、溼疹、粉刺、皮膚炎、癬類)者產生不適及加重刺激。

 

 

敏感肌如何選擇保養品

對於敏感肌膚的人來說，選擇合適的保養品是維持皮膚健康的重要一步。

以下是一些選擇保養品的建議：

1. 查看產品成分表

仔細閱讀產品成分表，確保不含敏感肌膚容易過敏的成分。

 

2. 選擇成分簡單、溫和產品

選擇不含刺激性成分的產品，避免使用酒精、香精等容易引起不適的成分。

 

3. 不要使用美白、去角質類的產品

美白和去角質的產品多含有刺激性成分，會讓本身就比較脆弱的敏感肌問題更加嚴重。

 

4. 進行過敏測試

如果本身有過敏體質，也可以進行過敏測試，找出讓你不適的過敏原，生活種盡量避開這些物質。

 

5. 少量使用

在使用新的保養品之前，進行小面積皮膚測試，確保不會引起過敏反應。

選擇無香料、無酒精的產品：選擇無香料、無酒精的產品可以減少對皮膚的刺激。

使用加強保濕與修護的保養品：修復型產品可以調理肌膚紋路和撫平皺紋，使肌膚回復柔順平和的線條；保濕型產品則能夠強化肌膚的防禦力，使肌膚留住水分。

 

6. 尋求專業建議

如果對選擇適合的產品感到困惑，可以諮詢皮膚科醫生或專業的美容顧問的建議。

敏感肌膚需要特別的保護與護理，選擇合適的保養品對於維持皮膚健康至關重要。

 

通過避免以上提到的過敏成分，進行詳細的產品研究，以及實施適當的皮膚護理步驟，可以為你的敏感肌膚創造一個健康、舒適的環境。