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玫瑰痤瘡是什麼?該如何改善?一文看懂玫瑰痤瘡的成因、護膚與食療方式

 玫瑰痤瘡的成因、護膚與食療方式

你是否長期有面部泛紅的徵狀?特別是在鼻子與臉頰之間形成泛紅、紅腫,嚴重時甚至還會長出丘疹和膿皰?那麼你很有可能得到了玫瑰痤瘡。今天就讓我們來了解玫瑰痤瘡的成因與治療方式,透過護膚與食療步驟,一文看懂該如何與玫瑰痤瘡和平共處。

一、玫瑰痤瘡是什麼?玫瑰痤瘡發作時的徵狀與特徵

玫瑰痤瘡是一種慢性的皮膚發炎,是由血管擴張所導致。徵狀是面部突然潮紅,很多人會誤以為是單純的皮膚敏感,但如果棄而不顧,讓血管擴張太久,甚至有可能會長出丘疹、酒渣鼻(酒糟鼻),變成嚴重的皮膚發炎。讓我們來了解玫瑰痤瘡的四種不同階段:

4個玫瑰痤瘡發作時的徵狀與特徵
  1. 面紅 / 紅斑血管擴張期(Erythematotelangiectati

    初期面部會經常泛紅,肉眼也能看見微血管擴張,受影響的部位包括兩頰、鼻頭、額頭與下巴。此時面部會出現刺痛、乾癢、水腫的徵狀。

  2. 丘疹期 /  膿皰期(Papulopustular

    除了面部發紅之外,臉頰還會長出紅色的丘疹與膿皰,外觀和暗瘡非常相似,因此也有許多人誤會自己長了暗瘡。前面這兩個階段最容易讓人以為是單純的皮膚敏感,或是長了青春期暗瘡,而耽誤治療時間,或甚至用了錯誤的護膚品,導致玫瑰痤瘡發作更嚴重。

  3. 酒糟鼻 / 皮膚組織增生之鼻瘤(Phymatous

    如果放任玫瑰痤瘡徵狀不管,皮脂腺大量增生時,就有可能讓鼻頭充血、紅腫,出現不規則的纖維化與球狀小瘤。也就是俗稱的「酒糟鼻」或「酒渣鼻」。

  4. 眼睛泛紅/眼睛徵狀期(Ocular

    玫瑰痤瘡最令人困擾的,是有可能伴隨出現眼睛不適的徵狀。例如眼睛刺痛、有灼熱感、有異物、充血,甚至有一半的玫瑰痤瘡患者會出現眼睛紅腫、畏光、視力模糊的徵狀。

 

二、誰會得到玫瑰痤瘡?玫瑰痤瘡的病發年紀與性別

玫瑰痤瘡好發於 30~60 歲的女性,特別是皮膚白皙、面部容易充血泛紅的人。不過玫瑰痤瘡發作在男性身上時,徵狀往往會比女性來得嚴重,特別是肥大的酒渣鼻。

玫瑰痤瘡的病發年紀與性別




三、玫瑰痤瘡的成因?與暗瘡有什麼不同?

  1. 遺傳

    醫學上主要認為玫瑰痤瘡是由遺傳所導致。美國國家酒糟協會(National Rosacea Society)的調查顯示,有一半以上的玫瑰痤瘡患者,家族中至少有一人有相同的徵狀,患者可透過適當的護膚方法舒緩徵狀。

  2. 蠕形蟎蟲

    也有研究指出皮膚上常見的蠕形蟎蟲,是引發玫瑰痤瘡皮膚發炎的原因。由於玫瑰痤瘡患者的面部皮膚較一般人敏感、脆弱,更有可能受到蠕形蟎蟲的影響,引起紅斑與丘疹。

    蠕形蟎蟲是可以引發玫瑰痤瘡皮膚發炎



  3. 玫瑰痤瘡與暗瘡的不同徵狀

    玫瑰痤瘡在丘疹期長出的丘疹與膿皰,常被誤認為是暗瘡。不過這些紅色的丘疹與暗瘡最大的差別,在於它們沒有黑頭與白頭粉刺、不容易出油,而且主要分布在面部中央,像是前額、鼻子、臉頰與下巴。暗瘡痘痘則好發於皮脂腺分泌旺盛之處,例如面部、背部、胸口,不僅有黑頭與粉刺,還會泛油光。

    玫瑰痤瘡與暗瘡的不同徵狀

     


四、導致玫瑰痤瘡發作的 5 種因素

  1. 辛辣飲食、酒精、咖啡因

    飲食是很直接會影響玫瑰痤瘡惡化的因素,例如:辛辣的食物、酒精、含咖啡因的的飲品(咖啡、茶),這些食物都會刺激神經,並釋放出神經傳導物質,讓血管擴張更嚴重,導致面部繼續發炎。

    辛辣飲食、酒精、咖啡因等刺激性食物會誘發玫瑰痤瘡



  2. 溫度變化:日照、冷風

    高溫、低溫或劇烈的溫度變化,也會使面部的玫瑰痤瘡惡化。例如長時間在大太陽下行走、冷風颼颼地刮在臉上,又或是泡溫泉、桑拿浴等,這些溫度刺激都會引起面部的血管擴張。

  3. 劇烈運動

    劇烈運動後身體的溫度會快速升高,一樣會使面部泛紅、發炎。這麼說來,難道玫瑰痤瘡患者就不能運動了嗎?當然不是,畢竟運動對身體的幫助非常顯著,而且運動時間其實只佔生活中的一小部分,不會讓你長期處於高溫中。因此建議你可以盡量選擇在室內、可以吹冷氣的運動項目,或是改在清晨時或太陽下山後再出門活動
    劇烈運動或日曬後泛紅的面部照片

  4. 情緒壓力

    情緒壓力對於玫瑰痤瘡也會有不小的影響,有些患者作息不正常,會熬夜工作、學習,或是長期在憂鬱的心裡壓力下生活,都會反映在面部肌膚上,因此保持安定的情緒,能對皮膚有非常好的幫助。

  5. 長期使用類固醇藥膏

    你知道嗎?長期擦類固醇,居然也是導致玫瑰痤瘡發作的因素,這就是所謂的類固醇型玫瑰痤瘡。擦類固醇能短暫緩解面部泛紅、止癢,但長期卻會導致皮膚變薄、變敏感,讓玫瑰痤瘡更加惡化。

    不過停用類固醇也會引起反彈,皮膚會變得乾癢、敏感,形成嚴重的類固醇戒斷惡性循環。需要在醫生指示下使用藥物治療,並搭配溫和的護膚品持續調理,才能慢慢恢復正常肌膚。

五、如何治療玫瑰痤瘡?

玫瑰痤瘡的治療需要盡可能避免使用類固醇,雖然類固醇能達到迅速消退泛紅的效果,但只要一停用,常常都會引起劇烈的反彈,反而讓徵狀變得更嚴重。

1. 口服與外用藥物

目前治療玫瑰痤瘡的藥物主要有口服與外用兩種,口服藥物例如四環素類抗生素,外用藥物則有杜鵑花酸、α-腎上腺素性受體致效劑等。
  • 好處
    外用藥物以殺死蠕形蟎蟲、、酒渣鼻、暗瘡,好處是退紅效果非常明顯。
  • 壞處
    不過副作用是皮膚會產生灼熱感,且殺死蠕型螨蟲對於玫瑰痤瘡來說並非一勞永逸,治療上依然需搭配口服藥物、保濕護膚品、防曬的輔助,請在醫生指示下使用,來達到良好控制玫瑰痤瘡的效果。
    藥膏、藥物的照片

2. 口服 A

口服 A 酸是一種由維他命 A 衍伸而出的處方藥,能抑制痤瘡桿菌的增生並抑制發炎,避免面部皮膚成為適合暗瘡成長的環境。
  • 好處
    口服 A 酸對痘痘暗瘡肌來說,是非常有效的治療方式,能對付發炎痘痘,同樣地對於玫瑰痤瘡徵狀中的「丘疹」也有顯著的成效。
  • 壞處
    不過服用口服 A 酸也有可能引起副作用,例如脫皮、發紅和刺痛感,且 A 酸只對丘疹有療效,對於面部泛紅則沒有治療效果。

3. 光療

在玫瑰痤瘡急性發作的前期,可以透過上述兩種藥物來治療;而等到治療中後期,玫瑰痤瘡徵狀穩定後,就可以使用脈衝染料激光、脈衝(彩光),來解決面部泛紅的問題。
  • 好處
    當激光的能量被血管中的血紅素吸收後,就會產生高溫對血管壁加熱,讓血管產生凝結,達到阻塞血管的效果,進而改善面部泛紅。
  • 壞處
    不過激光後玫瑰痤瘡還是有機率復發,另外術後會有輕微的紅腫,日常生活中需要避免上述的五個惡化因子,並慎選護膚品,才能有效控制住玫瑰痤瘡。
    使用脈衝染料激光、脈衝光(彩光)改善面部泛紅

 

六、玫瑰痤瘡的護膚與食療-自救調養方式&推介護膚品

1. 務必擦防曬,避免陽光直射

高溫、潮濕的環境特別容易引起玫瑰痤瘡發作,患者需要盡量避免陽光直射,假如必須在大太陽底下活動,也一定要使用防曬產品或撐傘,或事後透過冰敷與冷氣來舒緩面部不適。

紫外線會誘發玫瑰痤瘡



2. 使用溫和、無刺激成分的護膚品 - 推介敏感肌專用品牌 CUBED

玫瑰痤瘡患者需要避免含有酒精、香料、酸類的護膚品,由於患者的面部肌膚已經較一般人脆弱,容易乾澀與緊繃,因此需要特別加強保濕


有些人的面部較油、有些人的較乾,玫瑰痤瘡需要針對不同膚況來挑選適合的護膚品類型。敏感肌專用品牌 CUBED 就針對不同膚質的用家,設計了各種質地與配方的護膚品。當肌膚有泛紅、長暗粒時,適合使用BFF精華,改善皮膚不均、粗糙和毛孔粗大問題;泛紅發熱、刺痛、乾癢的不穩定皮膚適合使用低敏修復乳液,舒緩敏感外更幫助皮膚建立保護層,抵擋外來刺激;而高濃度定點修復油就適合對付暗粒暗瘡,加快傷口復原週期,減少留低疤痕和黑印。

 
CUBED BFF精華|敏感、泛紅、暗粒、毛孔粗大肌膚
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CUBED 低敏修復乳液|泛紅發熱、乾癢刺痛、不穩定肌膚
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CUBED 高濃度定點修復油|暗瘡暗粒、膿瘡肌膚
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    3. 採用抗發炎飲食,避免咖啡因、酒精、辛辣食物

    前面有提到刺激性的飲食會使玫瑰痤瘡惡化,不過在日常生活中,其實很容易會不小心吃到刺激食物,例如薑、蒜、辣椒、黑胡椒,可能是出現在某道料理中的配料、辛香料,又或是吃生魚片時沾的芥末,這些玫瑰痤瘡患者都需要特別留意。

    4. 避免高溫活動:溫泉、桑拿、長時間日曬

    高溫的活動也需要盡量避免,例如泡溫泉、泡桑拿浴,或是長時間在大太陽下活動,都會讓面部血管擴張,導致玫瑰痤瘡更加惡化。建議選擇在室內或有冷氣的空間活動,對皮膚更有幫助。


    玫瑰痤瘡是個難纏又折磨人的皮膚困擾,希望今天這篇文章,能為你帶來幫助,更了解玫瑰痤瘡發生的原因,並能在日常生活中做好保養,使用對的護膚產品、時時刻刻留意飲食,一起穩定控制住自己的玫瑰痤瘡吧!



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