目錄 兒童與成人的肌膚分別，為什麼兒童更容易得濕疹？ 兒童濕疹、嬰兒濕疹常見徵狀 5 種常用的兒童濕疹治療方法 濕疹兒童的4大護膚守則，該如何挑選護膚品？ 兒童該用哪些護膚成分？還有這些地雷千萬要小心！ 濕疹兒童、濕疹嬰兒推薦護膚品，輕鬆止癢保濕 日常生活中預防與改善兒童濕疹的8個方式

 

孩子皮膚出現大片紅疹與脫皮，癢得抓不停、整晚都睡不好覺嗎？小心！您的孩子可能患上了濕疹。本文就帶你了解兒童濕疹照顧方式，包括：平日該如何護膚、需要避開的地雷成分，以及日常生活中能改善濕疹的五個建議。

 

一、兒童與成人的肌膚分別，為什麼兒童更容易得濕疹？

 

 

1. 兒童普通肌膚、兒童濕疹肌膚、成人肌膚比較

濕疹是困擾著許多人的疾病，但為什麼兒童比成人更容易受到濕疹困擾呢？其實這與兒童的皮膚構造有很大有關係。成人的皮膚水分流失較慢，因此能留住更多保濕因子，較能抵抗外來的刺激。

而一般兒童的皮膚表皮與角質層較薄，水分流失快，因此容易受到刺激以及細菌感染。受刺激後免疫系統起的過敏反應，即是濕疹。濕疹兒童的受損皮膚表皮失去了保濕與保護的能力，就更容易讓刺激物與細菌穿過表皮，造成發炎、乾燥、痕癢、紅腫等問題。 

2. 兒童濕疹、嬰兒濕疹的成因

濕疹一般被認為與接觸過敏原、環境變化、遺傳或飲食習慣都有關係，比較不是由單一的原因所引起。例如接觸到環境中的過敏原，誘發過敏；或者是家族有過敏、皮膚疾病的相關病史，皮膚本身對抗外界刺激的保護力比較低，都會比常人更容易患上濕疹。

 

二、兒童濕疹、嬰兒濕疹常見徵狀

 

1. 兒童濕疹的常見徵狀

兒童患上濕疹的症狀包括皮膚紅腫、發癢，也有可能起丘疹與水泡。特別是頭部、頸部、手肘內部、膝蓋後方、腳踝，都是兒童容易患有濕疹的部位。 

2. 嬰兒濕疹的常見徵狀

嬰幼兒的濕疹通常會出現在頭部、面部或是包尿布的部位，伴隨著一片紅疹與紅腫，常常令小嬰兒痕癢抓不停，甚至會抓到起水泡、結痂。

 

三、5 種常用的兒童濕疹治療方法 

 

 

1. 外用保濕劑

濕疹兒童的皮膚保水功能下降，更容易出現皮膚乾燥的問題。醫生通常會建議爸媽使用外用保濕劑，幫助角質層增加含水量，來幫兒童減緩乾燥問題。常見的保濕劑例如：乳液、乳霜、油膏、軟膏、凝膠等。保濕劑能快速幫助皮膚舒緩乾燥，但相對地持久效果較差，需要一直補擦才能維持保濕效果。另外，保濕劑多數是設計給普通肌膚使用，只有補濕的單一功用，沒辦法滿足兒童濕疹皮膚的需要。

2. 外用皮質類固醇

類固醇可以抑制免疫系統的反應，幫助減少皮膚發炎，對於治療濕疹非常有效。不過類固醇的副作用眾多，必須遵照醫生的指示用量使用，否則容易引發類固醇上癮與反彈的問題，讓濕疹更嚴重。

延伸閱讀：濕疹肌必看！認識類固醇的副作用：類固醇上癮、類固醇反彈、類固醇戒斷

3. 其他外用抗炎藥

一般藥房有販售的止癢消炎藥，像是蚊蟲叮咬藥膏，就含有抗組織胺與消炎的成分，例如：Crotamiton（丁烯醯苯胺）、Diphenhydramine（二苯胺），可以短暫快速地止癢。不過對於長期改善濕疹來說，比較難達到有效的幫助。

4. 口服藥物

口服抗組織胺可以舒緩過敏與痕癢，是常見的兒童濕疹治療藥物之一，不過卻有可能造成副作用：口乾、嗜睡、視力模糊等。

5. 其他類型治療：光療、濕法包紮、漂白劑浴

光療：利用特定波長的紫外光（NB 311nm, BB UVB, UVA1, Excimer light）照射濕疹部位，可以調節皮膚的免疫環境，改善泛紅與痕癢。但光療的風險是若劑量與照光時間未控制得當，有可能會導致曬傷與皮膚老化。

濕法包紮：將乳液濕敷於皮膚，再以繃帶或紗布密閉貼合，能達到比單搽乳液更佳的保濕效果。不過，濕法包紮僅能短期舒緩乾癢的皮膚，無法達到根治濕疹的效果。

漂白劑浴：漂白劑浴是經美國皮膚科醫學會證實有效的治療方式。稀釋後的漂白水能消除皮膚表面的金黃色葡萄球菌，幫助濕疹患者的傷口結痂癒合、不再痕養。不過並非每一類濕疹患者都適合，只有因細菌感染而誘發濕疹的患者，才適合使用漂白水浴，而且必須注意漂白水的稀釋比例，如果使用未稀釋的漂白水或比例不當，則有可能導致灼傷。 

以上為常見的兒童濕疹治療方式，但並沒有一個能完美對抗兒童濕疹。因此家長們還是會尋求傳統的方法來輔助，例如護膚品就是一個能幫助舒緩、濕疹止癢的好方法。

 

四、濕疹兒童的4大護膚守則，該如何挑選護膚品？

 

 

濕疹兒童的受損皮膚脆弱又易受刺激，需要更加小心呵護。我們整理了五大護膚守則，父母們在日常生活中可以多加留意，幫助孩童對抗濕疹膚質。

1. 挑選滋潤效果更強的產品

濕疹肌膚失去了有效的屏障能力，更容易乾燥與痕癢，建議平時需要挑選滋潤效果更強的護膚品。在本文第六點「濕疹兒童、濕疹嬰兒推薦護膚品」中我們也會推薦幾款父母愛用的濕疹兒童護膚品給你參考。

2. 注重保濕及鎖水

濕疹兒童的皮膚表皮與角質層比一般兒童更薄，水分流失更快，因此除了挑選滋潤效果強的護膚品之外，更需要特別留意「保濕」與「鎖水」的成分，才能有效為乾燥的皮膚注入水分，並讓角質層中的天然保濕因子鎖住不流失。

建議可以使用「兩層護膚法」，先用有滋潤、潤膚成分的產品，例如保濕精華液、精華油，修復皮膚的傷口與受損細胞；再使用封閉性的保濕劑（Occlusive）來鎖住水分，防止水分蒸發與流失，例如乳霜、乳液。

3. 成分必須溫和低敏、不刺激

前面兒童濕疹的成因中有提到，環境中的刺激也是引起濕疹的原因。例如化學性的清潔產品，不管是直接接觸皮膚的沐浴露，又或是間接接觸的環境清潔劑，都會令兒童的濕疹症狀更加嚴重。

不管是肥皂、手工皂、母乳皂，這類皂性清潔劑在製作時都會使用到化合物，且由於界面活性劑較強，對脆弱的濕疹兒童肌膚來說，都很容易造成傷害，平時需要避免使用肥皂。

因此父母在挑選護膚品、清潔用品時，都必須對成分更加小心留意，選擇溫和低敏、不刺激的產品。 

4. 選擇能舒緩發炎、為皮膚阻隔傷害的產品

產品擁有滋潤、保濕、溫和的成分，能幫助減緩皮膚的乾燥問題、為皮膚注入水分。但除此之外若還能擁有「舒緩發炎」的成分，對保護濕疹兒童的皮膚來說更是大大加分。不只滋潤，還能達到消炎的效果，為皮膚阻隔傷害。

 

五、兒童該用哪些護膚成分？還有這些地雷千萬要小心！

 

 

1. 十二種忌用成分，避免用到地雷護膚品

易誘發炎症：

• 人造香精
• 酒精
• 礦物油
• 尿素 Urea

易堵塞毛孔：

• 凡士林 Petrolatum
• 羊毛脂 Lanolin

易致敏防腐劑：

• 十二烷基硫酸鈉（SLS）/月桂基醚硫酸鈉（SLES）
• 苯甲酸酯類 Paraben

歐盟標明有毒性或禁用成分：

• 新羚蘭醛 HICC
• 羚蘭醛 BM HCA
  
  

2. 兒童推薦溫和護膚成分，選這些就對了！

選擇簡單、溫和不刺激的配方，以及有保濕與舒緩效果的護膚品，才能幫助兒童濕疹加速康復。以下有幾個我們非常推薦的成分，您在選購護膚品時可以好好參考。 

溫和保濕潤膚：

• 甘油 Glycerin
  甘油是小分子水溶性的保濕成分，1g的甘油可以吸住0.6g的水，能保留住護膚品中的水分，讓水分在皮膚上不會太快蒸發，對於保濕力較差的兒童皮膚來說，較有幫助。
• 泛醇 Panthenol
  泛醇又稱為維他命原 B5，擁有增強肌膚屏障的能力，可以降低水分流失、減少皮膚泛紅、防止乾燥，是同時擁有多種功效的護膚成分。
• 維他命E
  眾所皆知維他命 E 是一種強大的抗氧化劑，不過除了抗氧化、抗老之外，維他命 E 對於肌膚的保濕也大有益處，不僅可以減少粗糙、乾燥，還可以避免日照紫外線帶來的傷害，能全方位防護兒童的皮膚。
• 角鯊烷 Squalane
  角鯊烷常被用於製作成濃度較高的精華油類護膚品，特別適合在乾冷的秋冬使用。能溫潤舒緩乾燥的肌膚，並達到保濕、鎖水、強化屏障的功效。對於較脆弱的兒童肌膚來說，是非常有力的滋潤保濕成分。

天然滋潤油份：

• 乳木果油
  乳木果油是擁有非常豐富的天然護膚成分：保濕、修護、抗老。由於是純天然的植物油脂，且與人體自行分泌的油脂非常相似，溫和不刺激，非常適合敏感的兒童肌膚使用。
• 葵花籽油
  葵花籽油是從葵花籽中榨取而出，含有非常豐富的維生素E、亞油酸，能在皮膚表面形成保護膜，防止水分流失、維持皮膚保水度。另外，葵花籽油中也有強力的活化成分，能加強肌膚的屏障修復，舒緩泛紅與痕癢。
• 可可籽油 / 可可脂
  可可籽油是從可可豆中榨取的的天然植物油脂，除了製作巧克力之外，可可脂還有防止變質的抗氧化作用，在護膚上有絕佳的保濕與修復效果，能夠溫和的滋潤肌膚。

 

六、濕疹兒童、濕疹嬰兒推薦護膚品，輕鬆止癢保濕

 

看了上述許多成分，還是不清楚該怎麼挑選產品嗎？沒關係，我們為你整理了兩樣網路上最推薦濕疹兒童使用的護膚品，經過眾多父母實證，能有效為孩童的濕疹肌膚舒緩痕癢和保濕。不知道該怎麼選護膚品？那就跟著買吧！

Cubed 的兒童產品經皮膚科醫生測試，實證無易致敏成分，100% 無藥性，經 92% 的父母認同能有效舒緩兒童肌膚痕癢、減輕皮膚紅腫、改善傷口滲水、減淡皮膚乾紋細紋。

1. Cubed Kids Body Butter 兒童低敏紓緩潤膚霜

Cubed 在兒童護膚品中添加了獨家的成分Relief Mild™，更適合小朋友幼嫩的肌膚，不僅能迅速舒緩紅腫痕、發炎紅疹問題，還能持續修復減少濕疹復發的機會，是濕疹兒必備的一罐萬用乳霜。成分也完全符合文章中提到的挑選標準：溫和、保濕、舒緩與滋潤。能提供舒緩和持久的保濕效果，同時在肌膚上形成保護屏障，減少外來刺激影響。

2. Cubed Kids Body Oil 兒童濕疹紓緩護理油

濕疹常使小朋友將傷口抓得破皮紅腫，讓父母好心疼。這款濕疹舒緩護理油配方富含 Omega3、 Relief Mild™ 能改善發炎反應，加快受損傷口及滲水位置結焦，同時增強和修復皮膚屏障，讓受損的皮膚更快結痂復原，對於孩子抓癢造成的結痂特別有用。另外雖然此款護膚品屬於油類，但成分柔軟輕盈滲透力強，完全不用擔心油膩讓孩子不舒服。

兒童的肌膚很脆弱，因此用在兒童身上的護膚品更應該謹慎挑選、小心呵護。Cubed 使用油與霜結合，以護理油注入保濕與修復成分，再用潤膚霜作為護膚最後步驟，鎖住水分長時間在肌膚中發揮功效。對比起單純用作保濕的護膚品，CUBED油霜結合的兩層護膚方式能更有效改善受損皮膚的敏感問題，保護兒童幼嫩的肌膚，因為得到父母們推薦使用。

 

兒童低敏紓緩潤膚霜 135ML	兒童濕疹紓緩護理油 30ML

 

七、日常生活中預防與改善兒童濕疹的8個方式

 

1. 充足睡眠，不熬夜

很多父母應該都有發現，孩子的皮膚狀況與睡眠息息相關。如果經常熬夜晚睡，往往會讓濕疹症狀大爆發。擁有充足良好的睡眠，能幫助生理機能正常運作，讓身體細胞修復。務必讓孩子從小養成早睡早起、不熬夜的好習慣。

2. 補充水分，維持皮膚角質含水量

孩童的濕疹皮膚容易流失水分，令皮膚乾燥，惡性循環下濕疹更易發作，因此需要補充足夠的水分，讓孩子的皮膚角質能維持正常的含水量。兒童的建議喝水量可以從體重來計算，營養師建議一歲以上的孩童，每公斤需要喝 100c.c.，例如 10kg 的孩童一天需要喝 1,000c.c. 的水。11kg～19kg 的孩童，每天每公斤還需要多喝 50c.c.；20kg 以上每天每公斤則需要多喝 25c.c.。

3. 補充含有維他命D的食物

經常讓孩子攝取含有維他命D的食物，例如：牛奶、三文魚、雞蛋、菇類等，或是含有 omega-3、omega-6 必需脂肪酸的魚類，都能幫助皮膚的角質層生長，還能抗發炎幫助濕疹的傷口修復，對身體健康大有益處。

4. 維持空間濕度，避免過度乾燥

過於乾燥或過於潮濕的環境，對濕疹皮膚來說都不好，維持空間中的濕度在 50%～60% 左右，對人體來說是最適合、最舒服的濕度。

5. 洗澡時以溫水取代熱水

冬天時天氣乾冷、血管收縮，會讓皮膚的水分流失，皮膚的水分是來自血液循環供給，這時如果使用高溫的熱水洗澡，很容易迅速帶走皮膚的油脂，反而讓濕疹更嚴重、皮膚更癢。建議父母為孩童洗澡時，以溫水取代熱水。

6.最佳保濕時機－皮膚洗澡後還有水分時

大部分人都習慣洗完澡、擦乾身體後再抹乳液，但其實肌膚全擦乾，反而會阻礙皮膚吸收空氣中的水分。最佳的保濕時機是在剛洗澡完、皮膚還有水分時。當肌膚表面含水量多，此時使用含有密封劑的保濕護膚品，更可以發揮鎖水功效！ 

7. 接觸多元化食品，訓練耐受性降低敏感

讓小朋友從小接觸多元化的食品，也是非常重要的一環。由於食物中可能擁有各式不同的致敏成分，多元攝取食物能訓練身體的耐受性，減低對食物敏感的反應，也能觀察出孩子是否對某些食物產生過敏。如果從小只攝取固定模式的食物類型，長期下來若某天突然吃到了致敏食物，身體往往會因此產生劇烈反應，對孩子的健康來說更不利。

8. 做致敏測試：準確找出敏感原因

現在有不少醫院、診所與檢驗中心，都有全面性的致敏檢測，能從超過百種環境與食物中的因子，測試孩子對哪些致敏源會產生過敏反應。常見的過敏原例如：牛奶、雞蛋、大豆、堅果、塵蟎、動物毛屑、花粉等。及早做檢測，更能提早發現、進而避免孩子接觸到過敏原。

 

本文帶你探討了為什麼兒童與嬰兒比成人更容易得濕疹、照顧濕疹兒童的護膚守則與成分挑選標準，以及日常生活中能改善濕疹的五個方式。希望閱讀完文章，能讓你更清楚該如何照顧濕疹兒童。若有需要護膚產品，也別忘記我們推薦的兒童護膚產品 Cubed 唷！

 

 

 

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