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擦類固醇皮膚會變薄?5個類固醇超NG的用法讓你的皮膚敏感越來越嚴重
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長期受濕疹所苦的你，是不是被迫使用類固醇藥膏呢?
類固醇藥膏不只越用越沒效，皮膚過敏的問題越來越嚴重，甚至還擴散到健康的肌膚~
雖然類固醇藥膏可以幫助治療濕疹等皮膚敏感問題，但卻要謹慎使用，否則可能會導致類固醇上癮與反彈。
這篇文章會跟你說說5個類固醇超NG的使用方法，讓你不會落入類固醇上癮的陷阱。
NG的用法：症狀和家人差不多，繼續使用剩下的類固醇藥膏
類固醇第一個NG的用法就是，沒有經過專業醫師的診斷就自行擦類固醇藥膏。
皮膚敏感其實是一種皮膚疾病的統稱，包含濕疹、玫瑰斑、蕁麻疹、汗皰疹、乾癬等，但不是每一種皮膚敏感都可以使用類固醇做治療。
類固醇目前對於癢疹、濕疹、皮膚炎、掌蹠膿疱症、乾癬治療上的確有不錯的成效。
但卻對痤瘡、真菌性皮膚感染等皮膚疾病無效，甚至有可能會使症狀更加不適。
在沒有醫生診斷的情況下，一般民眾無法了解自己是哪一種皮膚問題，特別是許多皮膚敏感的症狀非常相似。
如果濫用類固醇，不只無法治療你的皮膚敏感問題，甚至還會因為類固醇的副作用而傷害健康的肌膚。
另一方面，任何藥膏一經開封之後，就會有汙染的風險。
如果保存不當反而會導致細菌孳生，皮膚敏感若不慎抓破的話，傷口接觸藥膏反而會有二度感染的風險。
NG的用法：擦類固醇藥膏皮膚會越來越薄，所以能不擦就不要擦？
這絕對是一個常見的迷思，雖然長期和大量使用類固醇藥膏可能導致皮膚變薄，但這不意味著完全避免使用。
適當的使用可以在治療適應症的同時最小化副作用。
如果由醫生處方，應根據醫生的建議使用，並適當監測皮膚狀況。
NG的用法：類固醇藥膏擦越厚效果越好
身受濕疹所苦的你，是不是受夠了痕癢的感覺呢?
希望濕疹狀況快一點好，所以塗抹更多的類固醇藥膏，以為可以減短整個療程。
但其實塗很厚的類固醇藥膏並不會提高藥效，反而增加了吸收量和副作用的風險，讓你可能會有類固醇反彈。
類固醇藥膏的使用一定要小心，塗抹適量的藥膏在患處，絕對不可以擦厚厚的一層，更不可以擦在健康的肌膚上。
NG的用法：皮膚過敏、蚊子咬、只要癢就拿類固醇來擦
另一個類固醇藥膏超NG的行為就是把它當作「小護士」在擦，只要皮膚癢、蚊子咬、皮膚刺痛就拿來擦。
皮膚過敏的原因有很多，類固醇只對癢疹、濕疹、皮膚炎、掌蹠膿疱症、乾癬有治療成效。
如果用錯的話，不只無法治療其他皮膚疾病，還可能導致問題越來越嚴重，甚至引起類固醇反彈。
類固醇所引起的副作用常見症狀為紅皮症（皮膚發紅、灼熱、疼痛）、皮膚變薄現血管、龜裂脫皮等。
一般患者很難判斷是皮膚問題，還是類固醇的副作用。
因此任何皮膚症狀都需要先經過醫生診斷，在根據醫生的囑咐用藥，千萬不要自行購買類固醇藥膏來擦，也不用任何時機都使用類固醇。
NG的用法：想要皮膚問題快點好，類固醇藥膏一天擦很多次
頻繁使用類固醇藥膏不代表治療效果會更好或更快唷!
持續大量使用可能導致依賴性和副作用的增加，甚至可能會產生抗藥性，使你的皮膚需要用到更強的類固醇藥膏。
通常情況下，遵循醫生的建議，按照指示使用藥膏的次數和劑量，以確保安全有效的治療。
如何做好日常保養，讓你不用擦類固醇也可以紓緩肌膚
1) 選擇濕疹專用的保養品
市售的護膚品、彩妝品添加的許多化學物質，對濕疹肌的皮膚來說都太過刺激。
其實濕疹肌的護膚方式一點也不難，使用成分簡單，無添加防腐劑、酒精、香精、礦物油、激素等常見過敏原的保濕型產品，就可以達到溫和修護的效果。
千萬不要相信誇大不實的廣告台詞，購買號稱醫療等級，具有特殊藥效的濕疹治療保養品。
2)4個簡單的皮膚敏感護膚步驟，濕疹肌請跟著做
敏感肌的護膚以簡單為主，推薦你早晚皆可做的護膚步驟：
(1) 以清水或溫和洗面乳洗臉
(2) 用化妝棉沾取保濕化妝水，清潔肌膚並注入水分
(3) 使用有修復或保濕成分的精華，加強保濕、紓緩痕癢
(4) 最後一道步驟使用面霜或乳液，鎖水維持皮膚彈潤
3)維持良好的作息與生活習慣，免疫好、精神好、皮膚就好
最簡單、成效也最明顯的護膚原則，其實就是充足的睡眠與良好的生活習慣。睡眠能促進內分泌平衡、增強免疫系統，讓身體好好的自我修復。
4)注意飲食，避免過敏原食物
敏乾肌也要特別注意飲食，有些容易引起過敏的食物盡量不要吃，像是雞蛋、牛奶、海鮮、冰飲、刺激性食物、辛辣食物等都不太適合。
類固醇藥膏在適當的使用情況下，是一種有效的濕疹治療工具，但錯誤的用法可能帶來嚴重的副作用，甚至可能引起類固醇反彈。
這篇文章介紹了5個類固醇超NG的用法，包括過度使用、擦抹過厚、過度頻繁使用、共用藥膏、濫用類固醇。
其實只要做好日常保養，注重飲食與良好的生活習慣，濕疹也不一定需要用到類固醇藥膏。
即使使用類固醇藥膏，一定要諮詢醫生並遵循其指示，以確保安全有效的治療。