Hi！事隔半年，覺得是時候更新一下我的最新情況~

關於之前的內容，我稍微簡短的說明一下，我一直都有濕疹問題，嚴重時甚至害怕出門見人。

雖然到這一刻我也不敢說自己完全恢復，但是已經開始回歸正常生活，至少不再整夜哭泣。

這次我會稍微分享一下從康復到現在的狀況：

我先說明一下，我不是醫生，只能分享自己做了什麼，以及用了什麼產品，不一定適用於每一個人，如果你有皮膚問題，請尋求專業人士的建議。

皮膚問題的剋星：問題肌全身擊護組合

 

我的皮膚好轉是從臉上皮膚結痂開始，脫落的皮比以前細一些，體溫開始回復正常，也沒有忽冷忽熱的情況。

最重要的是每週至少有一天可以安然入睡到天亮，前方的圖片可能有點嚇人，請注意！

 

2022年12月27日

最嚴重的時候，我真的連拍照都不敢，現在看到情況已經好了很多，雖然皮膚還是很紅，有很多傷口和血痕，但至少不再腫起來，終於看到希望。

皮膚狀況好一些後，我開始趕出門散步、見見朋友～

 

2023年1月22日

不知道是冬天比較乾燥，還是吃太多熱的，或是心情好了，我在年初就覺得皮膚感覺好了很多，當時康復進度十分良好，心情每一天都比前一天好。

 

2023年2月3日

當時臉上其實還有一些脫皮，上了粉底之後特別明顯。

 

2023年2月6日

幸運的是，出去玩的時候皮膚狀況很好，雖然仔細看還是有比較嚴重的脫皮。

 

2023年3月底，我去了兩個星期的東京

當時皮膚還有一點差的狀態，以下是到了第6天時的情況：

 

2023年3月21日

皮膚還有一點紅，大量的脫皮，表面也有一些痕跡。

 

2023年3月26日

但到了第二個星期，情況就有明顯的改善。可以開始吃了一些不同類型的食物。

 

接著我會分享這一年我做了些什麼，重點是覺得哪些對自己有幫助。

主要是由就醫、飲食、心態、日常生活、日本的特別活動，以及使用什麼產品。

希望可以提供有同樣問題的朋友作為參考，但真的只是參考，有些方法對我可能有效，但不一定每個人都適用。

這邊會分享我飲食、護膚、看醫生、日常習慣和心態：

 

飲食方面：

第一位中醫建議我盡量吃沒有太多調味的菜，像是肌肉、豬肉，吃得我都開始懷疑人生…..

第二位中醫就說我吃得太清淡，可以吃一些不同的食物。

後來我找到一位台灣中醫，他提供我一份需要戒口的清單：

皮膚病：花生、香蕉、竹筍、芋頭、南瓜、茄子、芒果、酒、靈芝、香菇、鴨肉、牛奶、蝦蟹、花枝、烏賊、魚、醃製品、辛辣食品（如：堅果麵…）、麻油、茶油、咖哩、補品、辛辣食物、巧克力。

胃腸病：生冷、發酵類食物、甜食、辛辣食物、咖啡。

其實只是不吃以上的東西對我來說不算困難，而我基本上每天吃的就是：菜、豬肉、魚、雞。

 

12月情況開始好轉，我開始多多出門，吃的東西也更多元：

中醫說我可以吃薯條、一點起司和壽司、鰻魚、魷魚、甲殼類。

 

上次提到我濕疹的飲食方法，在外用護膚方面，其實很久很久之前，我曾經使用過CUBED的產品，聽說對濕疹很有效。

但那時可能因為與類固醇藥膏一同使用，所以感覺效果不是很好。

當我停止使用類固醇後，皮膚開始惡化，情況變得非常嚴重，身邊又有朋友

再次提到這個品牌，所以我決定再試一次。

 

而我主要使用的產品有：

• CUBED　MAGIC CREAM
• CUBED　FACE OIL
• CUBED　BODY OIL

 

因為它們標榜全天然，重點是不含類固醇，還有許多before&after的照片，所以我決定嘗試。

而且它們的線上和線下客服都非常有耐心和禮貌（意氣用事），這也是我大量購買的原因。

不過自從患病以來，我並沒有嘗試過其他相似的產品，主要是因為我不敢隨意嘗試，所以沒有機會比較哪一個更好。

 

當時受到類固醇戒斷反應的煎熬，還在經歷最嚴重的戒斷反應時，每晚都感到非常癢、痛苦和不適。

我並不期望使用這些產品後會立即改善，因為它們的官方網站明確表示，這些產品並不具有治療或預防疾病的功效。

而我對這些產品的即時效果並不抱太大期望，老實講，如果效果像使用類固醇一樣快速有效，我反而會感到擔心。

但事實是，使用這些產品後我確實感到一些舒緩～

雖然並不像其他人描述的那樣一擦完就不癢，我使用後仍然有一段時間感到癢，但癢感似乎減輕了一些，症狀也減輕了不少。

然而，使用一段時間，癢感又似乎回來了。由於在戒斷時，皮膚的循環會變得很快，皮膚會脫屑，又乾又痛，甚至有出水的情況。

所以在使用Face Oil後，痛感和出水的情況有所減輕，這讓我有一些時間可以休息和做自己的事情。

那個時候我的用量超驚人，幾乎像倒水一樣不停使用，一有不適就擦，甚至連去日本都帶著。

最後在多管齊下的努力，我也慢慢康復，用量也沒有以前那麼誇張，現在早晚一次用於護膚保濕和化妝前打底。

有時候我會在使用臉部油之前先使用身體油，但有時身體油太油，如果不小心碰到眼睛，會刺激到眼睛。

從2022年11月到2023年5月，其實還是沒有完全的康復，我依然需要戒口，留意生活作息和心情，因為有時仍然會有突發性的過敏。

但在這半年康復的過程中，我已經很滿意了。

至於使用什麼產品，我要再次強調，使用CUBED是因為它舒緩我的症狀，而且使用後感覺很舒服。

實際上是否有治療作用，我也不知道，你試過後如果沒有不良反應，就繼續使用吧，但記得不要走火入魔。

 

我現在仍然持續看中醫，有時候還是會感覺不舒服，特別是當工作壓力太大或吃太多甜食。

這也是我一生中的課題，要學習平衡自己的心理和生活方式讓自己更健康。

我知道改變不是一時之間能完成的，而是需要一輩子的努力。希望有一天我可以不再擔心身體狀況而過上更健康的生活。

前兩個星期蕁麻疹發作，越來越嚴重，開始運動之後情況就改善了很多，我都會提醒自己一定要多運動、出出汗，希望能夠從生活中獲得更多的快樂。

感謝你有心看到這裡，也感謝各位朋友一路上的支持和照顧，希望這個系列不會再有任何更新，同時祝福大家身體健康，心靈豐富，生活充滿笑聲。

最後提醒大家，不要喝太多冰涼的東西，這樣會傷害自己的胃。